IO PILATES&BARRE

발레의 바(Bar)를 이용해 발레, 필라테스, 요가의 장점이 결합된 전신 운동이며 소도구와 맨몸으로 레슨이 진행됩니다. 바레는 특히 속근육을 강화하고 유연성과 자세 교정, 코어 강화에 특화된 레슨입니다.